Proteínas e carboidratos são dois dos macronutrientes essenciais que compõem nossa alimentação diária. Eles desempenham papéis distintos em nossa nutrição e são fundamentais para o funcionamento adequado do corpo. Neste artigo, vamos explorar as principais diferenças entre proteínas e carboidratos....
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Estratégias Nutricionais no Combate à Ansiedade
A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e muitas vezes, a alimentação desempenha um papel significativo no controle dos sintomas. Neste artigo, exploraremos como estratégias nutricionais podem ser eficazes no combate à ansiedade....
Será que existe alimento bom e ruim?
Quando se trata de nutrição, frequentemente ouvimos falar de "alimentos bons" e "alimentos ruins". No entanto, essa dicotomia pode ser enganadora e simplista. A verdade é que a qualidade dos alimentos é subjetiva e depende de diversos fatores, incluindo a...